Daržoviniai blynai su brokoliais ir avokadu | Malsena Daržoviniai blynai su brokoliais ir avokadu | Malsena
LT
EN

Receptai

Daržoviniai blynai su brokoliais ir avokadu

Daržoviniai blynai su brokoliais ir avokadu – vasariškas skonis, praturtintas viso grūdo grikių miltų ir sėlenų teikiama nauda. Tešlą akimirksniu paruošti ir netvarkos virtuvėje išvengti padės recepto draugas – Nutribullet trintuvas. Išbandome? :)

Jums reikės:

Paruošimas

  1. Nuplaukite ir rankomis arba peiliu padalinkite brokolį į mažesnes dalis. Kartu su avokadu (be kauliuko) sudėkite į Nutribullet (ar kito galingo maisto trintuvo) talpą, įpilkite 150 g vandens. Pertrinkite.
  2. Į tą pačią trintuvo talpą iškart įmuškite abu kiaušinius, sudėkite medų ir įberkite druskos. Suberkite grikių ir kvietinius miltus bei kviečių sėlenas. Viską pertrinkite.
  3. Jei naudojate mažesnio tūrio trintuvo talpą, sutrintą masę perkelkite į didesnį indą ir praskieskite 650 ml pieno arba 325 ml vandens ir 325 ml pieno. Išmaišykite.
  4. Kepkite įkaitintoje riebalais pateptoje keptuvėje, iki blynai gražiai apskrus.

Skanaus!

 

Recepto draugai – Delimano ir Nutribullet

Daugiau informacijos apie draugus: www.delimano.lt ir Delimano Lietuva Facebook puslapyje

 

 

 

Susiję produktai:

Komentarai