Receptai

Daugiau nuotraukų

8 grūdų dribsnių košė su bananais ir avietėmis

Dribsnių košė, pagaminta iš 8 grūdų dribsnių ir pagardinta bananais ir avietėmis, tai skanūs ir maistingi pusryčiai, išsaugoję įvairių grūdų naudą!

Jums reikės:

250 ml pieno;

2 v/š medaus (galite dėti ir daugiau);

2 v/š pakepintų moliūgų sėklų;

Banano;

200 g šviežių arba šaldytų aviečių ar kitų uogų.

Paruošimas

Į 750 ml verdančio pieno įberkite 300 ml dribsnių. Išmaišykite ir virkite 3 minutes.
Nuimkite nuo ugnies ir įmaišykite medų į dribsnių košę. Tuomet uždenkite puodą dangčiu ir palaikykite uždengę 2 minutes.
Dribsnių košę padalinkite į dubenėlius ir papuoškite su pjaustytais bananais, šaldytomis uogomis ir kepintomis moliūgų sėklomis. Kad būtų dar gražiau, užliekite šiek tiek medaus.