Recipes
Daugiau nuotraukų
Pernakt brinkinta avižinė košė su sėlenomis
Jums reikės
- 0,5 puodelio viso grūdo avižinių dribsnių “Malsena”
- 2/3 puodelio augalinės kilmės gėrimo (pvz., migdolų)
- 1 valgomasis šaukštas jogurto
- 1–2 valgomieji šaukštai klevų sirupo arba medaus
- 1 valgomasis šaukštas maltų linų sėmenų
- 1 valgomasis šaukštas “Malsena” avižų sėlenų
Pagardinimui
uogos, vaisiai, riešutai (pagal skonį)
Directions
- Sumaišykite avižinius dribsnius, augalinį pieną, jogurtą, klevų sirupą (ar medų), linų sėmenis ir avižų sėlenas.
- Palikite šaldytuve per naktį ar bent 30-60 minučių, kad ingredientai susigertų ir brinktų.
- Patiekite pusryčiams su šviežiomis uogomis, vaisiais arba riešutais.
Skanių ir sveikų pusryčių!
Do you have any questions? Write to us!
More:
Follow the news:
This website uses cookies. By clicking ‘Agree’ or by continuing to browse, you give us your consent to use cookies. You can cancel your consent at any time, by adjusting your browser settings and deleting the cookies. You can find more detailed information in our privacy policy.